主動均衡板是一種新型的健身器材，它的優勢主要體現在以下幾個方面：

首先，主動均衡板可以幫助鍛煉者提高協調能力和平衡能力。在站在主動均衡板上進行鍛煉時，身體會不斷地做出微小的調整來保持平衡，這樣能夠有效地鍛煉鍛煉者的肌肉和神經系統，提高體內各個系統之間的協調性，從而使得人體更加靈活和穩定。

其次，主動均衡板可以幫助改善姿勢和減少傷害。在日常生活和運動訓練中，良好的姿勢和平衡是非常重要的。使用主動均衡板進行鍛煉可以讓鍛煉者更加關注自己的姿勢和平衡，有效地避免因為姿勢不正確導致的各種運動傷害，而且可以幫助調整不良姿勢，改善體態，使得身體更為優美。

再者，主動均衡板可以增加力量訓練的難度。在使用主動均衡板進行力量訓練時，由于需要保持平衡，這樣會使得鍛煉更加困難，同時也可以更好地刺激肌肉，增加力量的訓練效果。尤其對于核心肌群的鍛煉效果更加顯著。

此外，主動均衡板可以增加運動的樂趣。使用主動均衡板進行鍛煉，可以讓人們體會到更多種不同的運動方式，增加鍛煉的趣味性。通過不斷地挑戰自己的平衡能力，還可以增加運動的挑戰性，讓鍛煉者感受到運動的樂趣和成就感。

總的來說，主動均衡板作為一種新型的健身器材，具有很多優勢，可以幫助鍛煉者提高協調能力和平衡能力，改善姿勢和減少傷害，增加力量訓練的難度，增加運動的樂趣等。因此，使用主動均衡板進行鍛煉是非常有益的，可以幫助人們實現更好的健身效果。